No w każdym razie to skuteczne było, bo juz bo paru sekundach myślałem ze zemdleje, a jak się wyrwać chciałem to się nie dało. W życiu bym nie podejrzewał, że dziewczyna może mieć tyle siły, żeby tak mnie urządzić. Nie chce znowu się z nią bić, już nawet nie dlatego że to dziewczyna, tylko dlatego, że się jej trochę bać zacząłem, jak dwa razy tak [...]
jak się nie kłócić i nie bić to co robić? powiedzmy, że jest jeszcze dużo fajnych możliwości spędzania czasu razem dzień dobry, tak w ogóle Scorpion również wita
witojcie BadBoy, ja Ci mówiłam, że Ty masz masować, a nie zbijać Sopelosa odchudzimy i grzecznie mi sie bić prosze z Mateuszem żeby nie było takiej sytuacji jak w MP KB w kategorii 75kg bo Wam nogi powyrywam Mati, masz walki z PP? prosze wypalić ciotce na płyte i przywieźć do Krakowa w najbliższym czasie
no ale to on chciał się bić, jak usłyszał, że MT trenuję! a buzi też chciał lol ej co Wy macie z tymi buziakami? a podobno to dziewczyny mają obsesję na tym punkcie!
[...] o kase na ulicy typkom to obicie najbardziej wyszczekanego, reszta wg praw natury dotyczacych hien i innego scierwa powinna odejsc. Ale kiedy CZTERECH ludzi ktorzy wiedza jak sie "bic" i maja do tego warunki i okolicznosci chce Cie nastukac, to Cie nastukaja, chyba ze masz czym sie bronic, bo rak i nog ci nie wystarczy... IMHO dobry [...]
[...] sportu.Kurde czego to ja sie nie nasluchalem,czego to u nich nie ma na treningach,ze w odroznieniu od treningow w innych stylach sensei chodzi i poprawia bledy (tak jakby na treningach innych styli tego nie robili),jak to ich sensei zdawal 30 godzinny egzamin na 1 dan bez chwili przerwy.Oooo...a kogo to on nie pokonal...normalnie kiedys [...]
Legenda Browne'a ? %-) Browne zadna legenda na chwile obecna nie jest i raczej nigdy nie będzie %-) Co do FEdora to WErdum jedynie obnazył to, jak bardzo FEdor byl na tamta chwile przereklamowany, co potem potwierdzili zreszta Big Foot i Hendo Podczas gdy Fedor przepychal sie w Affliction z Timem Sylvia czy z Rogersem w Strikeforce, w UFC w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a teraz jak sie prezentuje ? PONIEDZIAŁEK: Plecy + bic -martwy ciag:5x10 -przyciaganie konca sztangii:5x10 -podciaganie na drazku:5x max -szrugsy 5x10 ____________________________ -uginanie sztangą 3x10 -uginanie na modlitewniku 3x10 -uginanie rak ze sztangielkami stojac WTOREK: Klata + triceps -wycisk plasko 10/10/8/8 -wycisk [...]
no a nie mozesz robic np poneidizalke wotrek sroda piatek sobota ? tak najlepiej . a co do sciagania to chwytaj uchwyt jak najszerzej, to samo sie tyczy podciagania :) zawsze chwytaj jak najszerzej. bic zawsze bedzie racowal ale w ten sposob regulujesz na jaka partie kladziesz nacisk a co do klatki nie msuza to byc koniecznie rozpietki. [...]
[...] coraz mniej techniczny. Gdy widzę sparingi juniorów z mojego klubu, to króluje podwójna garda a nie uniki, czy zejścia. Mało tam finezji... A z drugiej strony, żeby boksowac jak Floyd, czy Ali to trzeba by mieć ich motorykę inaczej poboksujesz tak do czasu, czyli do pierwszego dobrego przeciwnika. A wtedy albo zaczniesz się bić albo polegniesz. [...]
[...] 4 x 6 powtórzeń- i te cwiczenie zamienilem na francuza sztanga lezac bo nie dawalem rady a porecze beda w piatek wiec to idzie tak francuz lezac 4x6 45kg tez ładnie bic sztanga stojac 38kg (tak to jest jak sie olewalo ten miesien) tym oto poteznym ciezarem zakonczylem trening :D mam nadzieje ze moc jest ze mna i na zawodach bede swiecił
Ratler, wiesz jak się nazywa to co właśnie uprawiasz? Pustosłowie i demagogia. Lawinę wywołał Twój arogancki komentarz, w którym stwierdzasz (jakbyś się tego nie wypierał), że stylów sportowych nawet nie można porównać do KM, bo przecież KM to fantastyczny bojowy system, a bjj czy karate to jakieś kimonowe wygłupy. Każdy znający się choć trochę na [...]
No czytałem ze niby tylko na flaki potem czytałem ze tak samo na wszystko, ze ludzie już biorą zastrzyk w dupe nawet jak chodzi p bark itd. Dlatego się skusiłem na bark zastrzyk w dup...ko ??? ktoś jest poważny czy jest tak twardy ze wszystko w du... ładuje...bo boi się bić w inne mięsnie ?/? na ile ja wiem to masz problem z barkiem i bierzesz [...]
Myślisz że samopoczucie się poprawi? Jak zacznę bić normalnie estro podskoczy wraz z testem ? Tak się źle czuje od 2-3 tygodni że to jest masakra . Pójdę za Twoimi radami i zCzne bić co 5 dni 250 mg
[...] ma swoje zastrzezenia.Lepiej szczerze mowiac zaciagnac sie trochew stojce i parterze i zlamac przy tym powiedzenie "ze co do wszystkiego to do niczego". podobnie jak cavior niepolecam cwiczyc samej krav magi no chyba ze jednoczesnie chodzil bys na cos jeszze . NA samej Krav madze nie nauczysz sie bic .Niemajac sparingow nie da rady [...]
Ci "ludzie" (atakujący) są chorzy na umyśle ... jak chca sie bic to niech wyskocza sam na sam z jakims zawodowym bokserem albo karateką itp itd. Szkoda słow ... niestety w polsce jest coraz wiecej takich "ludzi". Teraz idac po ulicy trzeba sie tylko rozgladac czy skąś nie leci w twoim kierunku jakas siekiera, mlotek , kij [...]
[...] za MALO SZKOL BJJ W POLSCE ;-(... ale moze to wynika z faktu ze dopiero bjj raczkuje w Polsce (no mam nadzieje ze kiedys ten stan rzeczy sie zmieni i w Slupsku powstania jakas szkolka bjj ... W kazdym badz razie karate dla mnie to sztuka dla sztuki (kata itd.)... Zawody ktore odbyly sie wczoraj u mnie w miescie tylko potwierdzily moje [...]